日本一级婬片特黄特刺激
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        西紫女子舞蹈-會員課程
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        日期2021-04-052021-04-062021-04-072021-04-082021-04-022021-04-032021-04-04
        時間/課程/星期周一周二周三周四周五周六周日
        上午11:00~12:00女性調理瑜伽
        女性調理瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:24節氣理療
        功效:滋神/調理經期
        建議:新手可進
        (-)
        -經典拜日瑜伽
        經典拜日瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:提升免疫力
        建議:新手可進
        (-)
        -排毒養顏瑜伽
        排毒養顏瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:排除“代謝垃圾”
        建議:新手可進
        (-)
        古典身韻 C
        古典身韻 C
        《梅花三弄》
        導師:乘乘
        風格:古典身韻
        進度:第一節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/6/6
        (-)
        -清明放假一天
        清明放假一天
        (-)
        中午12:10~13:10背痛修復瑜伽
        背痛修復瑜伽
        背痛修復
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:腰背部壓力釋放
        建議:新手可進
        (-)
        古典身韻
        古典身韻
        《云間的夢》
        導師:小鹿
        風格:古典身韻
        進度:第六節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        經絡瑜伽
        經絡瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:疏通經絡/刺激穴位
        建議:新手可進
        (-)
        形體課 C
        形體課 C
        《枕邊童話》
        導師:乘乘
        風格:形體拉伸/芭蕾舞
        進度:第一節課
        難度:零基礎可進入
        建議:可進入
        結束時間:2021/6/13
        (-)
        拉丁入門
        拉丁入門
        拉丁入門
        導師:小咪
        內容:基本步/組合
        功效:塑形/提升氣質
        建議:新手可進
        (-)
        正位瑜伽
        正位瑜伽
        瑜伽
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:正位體式分解
        建議:新手可進
        (-)
        纖體瑜伽
        纖體瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:瘦身/燃脂
        建議:新手可進
        (-)
        形體課復習 C
        形體課復習 C
        (-)
        Jazz入門 C
        Jazz入門 C
        爵士入門
        導師:菜菜
        內容:基礎中的基礎課
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        拉丁入門
        拉丁入門
        拉丁入門
        導師:小咪
        內容:基本步/組合
        功效:塑形/提升氣質
        建議:新手可進
        (-)
        -
        下午13:20~14:20調理瑜伽
        調理瑜伽
        瑜伽
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:身體機能調理
        建議:新手可進
        (-)
        復元瑜伽
        復元瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:注重體式功效
        功效:舒緩身體/釋放壓力
        建議:新手可進
        (-)
        形體課
        形體課
        《風月》
        導師:陳婧
        風格:形體芭蕾
        進度:第六節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        開肩瑜伽
        開肩瑜伽
        開肩瑜伽
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:開肩開胸
        建議:新手可進
        (-)
        古典舞 C
        古典舞 C
        《玉骨》
        導師:乘乘
        風格:綜合身韻組合
        進度:第二節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/16
        (-)
        拉丁進階
        拉丁進階
        倫巴
        導師:小咪
        風格:倫巴
        進度:第五節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        形體課
        形體課
        《風月》
        導師:陳婧
        風格:形體芭蕾
        進度:第六節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        古典舞 C
        古典舞 C
        《玉骨》
        導師:乘乘
        風格:綜合身韻組合
        進度:第一節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/16
        (-)
        Jazz入門
        Jazz入門
        導師:KIKI
        內容:基本功/組合
        功效:協調瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        拉丁進階
        拉丁進階
        倫巴
        導師:小咪
        風格:倫巴
        進度:第四節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        -
        14:30~15:30-民族舞復習
        民族舞復習
        (-)
        古典身韻 C
        古典身韻 C
        《梅花三弄》
        導師:乘乘
        風格:古典身韻
        進度:第二節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/6/6
        (-)
        民族舞復習
        民族舞復習
        (-)
        減脂瑜伽
        減脂瑜伽
        瑜伽
        導師:Amy艾米
        內容:穩定核心力量
        功效:減脂/塑形
        建議:新手可進
        (-)
        Urban入門
        Urban入門
        導師:KIKI
        內容:基本功/組合
        功效:協調瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        -
        15:40~16:40-形體課
        形體課
        《風月》
        導師:陳婧
        風格:形體芭蕾
        進度:第六節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        ---古典舞 C
        古典舞 C
        《玉骨》
        導師:乘乘
        風格:綜合身韻組合
        進度:第一節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/16
        (-)
        K-POP
        K-POP
        《SOLO》
        導師:KIKI
        內容:基礎課
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        -
        晚上17:20~18:10---古典身韻 C
        古典身韻 C
        《梅花三弄》
        導師:乘乘
        風格:古典身韻
        進度:第二節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/6/6
        (-)
        -形體課復習 C
        形體課復習 C
        (-)
        -
        18:20~19:10肚皮舞
        肚皮舞
        技巧訓練《鼓舞》
        導師:小曼老師
        風格:舞蹈
        進度:第二節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/9
        (-)
        Jazz
        Jazz
        燕無歇
        導師:KIKI
        風格:Jazz
        進度:第二節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/9
        (-)
        形體課 C
        形體課 C
        《枕邊童話》
        導師:乘乘
        風格:形體拉伸/芭蕾舞
        進度:第一節課
        難度:零基礎可進入
        建議:可進入
        結束時間:2021/6/13
        (-)
        Jazz入門 C
        Jazz入門 C
        爵士入門
        導師:菜菜
        內容:基礎中的基礎課
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        肚皮舞基礎
        肚皮舞基礎
        肚皮舞
        導師:小曼老師
        內容:肚皮舞基礎
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        Jazz
        Jazz
        燕無歇
        導師:KIKI
        風格:Jazz
        進度:第二節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/9
        (-)
        形體課 C
        形體課 C
        《枕邊童話》
        導師:乘乘
        風格:形體拉伸/芭蕾舞
        進度:第一節課
        難度:零基礎可進入
        建議:可進入
        結束時間:2021/6/13
        (-)
        Jazz C
        Jazz C
        cry cry
        導師:菜菜
        風格:爵士
        進度:第四節課
        難度:中等
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        古典舞 C
        古典舞 C
        《玉骨》
        導師:乘乘
        風格:綜合身韻組合
        進度:第一節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/16
        (-)
        拉丁入門
        拉丁入門
        拉丁入門
        導師:小咪
        內容:基本步/組合
        功效:塑形/提升氣質
        建議:新手可進
        (-)
        民族舞
        民族舞
        《葡萄熟了》
        導師:陳婧
        風格:維族舞
        進度:第五節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        爵士開發課 C
        爵士開發課 C
        導師:菜菜
        內容:基礎中的基礎課
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        -
        18:30~19:20纖體瑜伽
        纖體瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:瘦身/燃脂
        建議:新手可進
        (-)
        正位瑜伽
        正位瑜伽
        瑜伽
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:正位體式分解
        建議:新手可進
        (-)
        空中塑形*
        空中塑形*
        小班抵扣3課時
        導師:劉奕
        內容:建立與吊床的配合
        功效:塑形/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        墻繩瑜伽*
        墻繩瑜伽*
        小班抵扣3課時
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:輔助倒立,后彎
        建議:新手可進
        (-)
        -排毒養顏瑜伽
        排毒養顏瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:排除“代謝垃圾”
        建議:新手可進
        (-)
        -
        19:20~20:10民族舞復習
        民族舞復習
        (-)
        Urban入門
        Urban入門
        導師:KIKI
        內容:基本功/組合
        功效:協調瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        古典舞 C
        古典舞 C
        《玉骨》
        導師:乘乘
        風格:綜合身韻組合
        進度:第二節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/16
        (-)
        拉丁入門
        拉丁入門
        拉丁入門
        導師:小咪
        內容:基本步/組合
        功效:塑形/提升氣質
        建議:新手可進
        (-)
        Urban C
        Urban C
        英雄
        導師:菜菜
        風格:編舞
        進度:第四節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        形體課
        形體課
        《風月》
        導師:陳婧
        風格:形體芭蕾
        進度:第六節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        Urban入門 C
        Urban入門 C
        Urban入門
        導師:菜菜
        內容:基本功+律動
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        古典舞 C
        古典舞 C
        《玉骨》
        導師:乘乘
        風格:綜合身韻組合
        進度:第二節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/16
        (-)
        拉丁入門
        拉丁入門
        拉丁入門
        導師:小咪
        內容:基本步/組合
        功效:塑形/提升氣質
        建議:新手可進
        (-)
        有氧瘦身舞
        有氧瘦身舞
        導師:真真
        內容:健美/體能訓練
        功效:瘦身/塑形
        建議:新手可進
        (-)
        肚皮舞
        肚皮舞
        技巧訓練《鼓舞》
        導師:小曼老師
        風格:舞蹈
        進度:第一節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/9
        (-)
        拉丁進階
        拉丁進階
        倫巴
        導師:小咪
        風格:倫巴
        進度:第四節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        形體課
        形體課
        《風月》
        導師:陳婧
        風格:形體芭蕾
        進度:第五節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        Jazz入門 C
        Jazz入門 C
        爵士入門
        導師:菜菜
        內容:基礎中的基礎課
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        -
        19:30~20:20骨盆滋養瑜伽
        骨盆滋養瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:滋養/排毒
        功效:保養骨盆
        建議:新手可進
        (-)
        陰瑜伽
        陰瑜伽
        瑜伽
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:女性內部調理
        建議:新手可進
        (-)
        肩頸瑜伽
        肩頸瑜伽
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:緩解肩頸酸痛
        建議:新手可進
        (-)
        纖體瑜伽.
        纖體瑜伽.
        纖體瑜伽
        導師:Amy艾米
        內容:瑜伽
        功效:塑身燃脂
        建議:新手可進
        (-)
        哈他開髖
        哈他開髖
        瑜伽
        導師:劉奕
        內容:瑜伽
        功效:改善痛經/緩解腰痛
        建議:新手可進
        (-)
        空中理療*
        空中理療*
        小班抵扣3課時
        導師:劉奕
        內容:建立與吊床的配合
        功效:理療/療愈
        建議:新手可進
        (-)
        -
        20:20~21:10形體課
        形體課
        《風月》
        導師:陳婧
        風格:形體芭蕾
        進度:第六節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        K-POP
        K-POP
        《SOLO》
        導師:KIKI
        內容:基礎課
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        拉丁進階
        拉丁進階
        倫巴
        導師:小咪
        風格:倫巴
        進度:第五節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        Jazz C
        Jazz C
        cry cry
        導師:菜菜
        風格:爵士
        進度:第四節課
        難度:中等
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        民族舞復習
        民族舞復習
        (-)
        Urban C
        Urban C
        英雄
        導師:菜菜
        風格:編舞
        進度:第四節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        肚皮舞
        肚皮舞
        技巧訓練《鼓舞》
        導師:小曼老師
        風格:舞蹈
        進度:第二節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/5/9
        (-)
        拉丁進階
        拉丁進階
        倫巴
        導師:小咪
        風格:倫巴
        進度:第五節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        古典身韻
        古典身韻
        《云間的夢》
        導師:小鹿
        風格:古典身韻
        進度:第五節課
        難度:有基礎可加入
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        肚皮舞基礎
        肚皮舞基礎
        肚皮舞
        導師:小曼老師
        內容:肚皮舞基礎
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        Jazz入門 C
        Jazz入門 C
        爵士入門
        導師:菜菜
        內容:基礎中的基礎課
        功效:協調/瘦身
        建議:新手可進
        (-)
        民族舞
        民族舞
        《葡萄熟了》
        導師:陳婧
        風格:維族舞
        進度:第五節課
        難度:中級
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/30
        (-)
        Jazz C
        Jazz C
        cry cry
        導師:菜菜
        風格:爵士
        進度:第三節課
        難度:中等
        建議:可進入
        結束時間:2021/4/25
        (-)
        -
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        • 拉丁舞:《倫巴 》 開課時間:3月8日

          肚皮舞:技巧訓練《鼓舞》  開課時間:3月29日

          Jazz Ccry cry 開課時間:3月15日

          Jazz 燕無歇 開課時間:3月29日

          K-POP:《SOLO》開課時間:4月5日

          古典舞 C:綜合身韻組合《玉骨》 開課時間:3月29日 

          形體芭蕾 C:芭蕾舞《枕邊童話》  開課時間:4月5日

          古典身韻 C:《梅花三弄》開課時間:4月1日

          民族舞:維族《葡萄熟了》 開課時間:3月1日 

          形體芭蕾 :《風月》  開課時間:3月1日

          古典身韻:《云間的夢》開課時間:3月1日

          古典舞提升班:《長相思》開課時間:3月1日


          拉丁進階、拉丁入門任課老師:吳小咪(每周日休)

          古典舞 民族舞 形體課任課老師:乘乘(每周一休)    陳婧(每周五休)

          古典身韻、古典舞提升班:璐璐

           肚皮舞 任課老師:小曼(每周二休)

          Jazz、Jazz入門  Urban 任課老師: 菜菜(每周一休)   Mini (每周五休)

          瑜伽任課老師:劉奕(每周四休)   Amy(每周六休)魯老師(每周五休)

                              


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