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        西紫女子舞蹈-瑜伽課程-瑜伽

        入門難易

        根據現代人的健康特點安排內容,每節課有相應主題。 此課程適合所有學員。

        主要功效

        對腸胃保健、肩頸修復、脊柱保養、失眠、壓力綜合癥等有非常好的調理作用。 節奏舒緩,動作溫和,有助于身體活力的激發,恢復內部循環平衡。

        適合人群

        由作息不規律或長期面對電腦等技術工作引起身體損傷的人群。 以及在因其他勞動引起的肩頸脊柱損傷的人群。

        調理瑜伽

        • 面對日益增加的生活壓力,通過練習對身體進行修復和調整,啟動自愈能力,增強體質,提高免疫力,讓身心減壓,擁有健康平衡的生活。

          瘦身指數: 體能消耗量適中。
          氣質指數: 與天地萬物相連的瑜伽,會讓人有一種特別的氣質。
          難易指數: 由西紫導師精心編排課件,因人施教,容易學習。
          養生指數 對身體的修復保養效果極佳。
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